martes, 22 de enero de 2013
¡ Cuídate del sol este verano !
16:33 | 
Publicado por
Ninoska Martínez
Para una correcta exposición al sol, sigue estas medidas de autocuidado que promueve el Minsal (Ministerio de Salud):
1.-Evita exponerte al sol en las horas de mayor radiación ultravioleta, entre las 11:00 y las 16:00 horas.
2.-Prefiere y busca siempre la sombra de árboles, toldos o techos.
3.-Si no puedes evitar la exposición al sol, protege tu piel con ropa oscura, seca, de trama compacta, ideal de mangas largas y pantalones largos.
4.-Al exponerte al sol debes usar lentes y sombreros de ala ancha.
5.-En zonas de la piel que queden expuestas al sol, aplica un protector solar con factor 30, al menos 20 minutos antes de la exposición, incluyendo labios y contorno de ojos. Esto debes repetirlo cada dos horas.
6.-No expongas a los niños menores de dos años al sol. Los menores de seis meses no deben usar protector solar.
7.-También debes proteger la piel durante los días nublados y recordar que las superficies reflejan la radiación ultravioleta, principalmente la nieve, la arena y el agua.
8.-Ciertos medicamentos aumentan la sensibilidad a la radiación ultravioleta, por lo que es necesario que te informes al respecto.
9.-Ante una herida que no cicatriza o una mancha, si aparece un lunar o un bulto que cambia de tamaño o color, que pica o sangra, debes consultar a un dermatólogo.
2.-Prefiere y busca siempre la sombra de árboles, toldos o techos.
3.-Si no puedes evitar la exposición al sol, protege tu piel con ropa oscura, seca, de trama compacta, ideal de mangas largas y pantalones largos.
4.-Al exponerte al sol debes usar lentes y sombreros de ala ancha.
5.-En zonas de la piel que queden expuestas al sol, aplica un protector solar con factor 30, al menos 20 minutos antes de la exposición, incluyendo labios y contorno de ojos. Esto debes repetirlo cada dos horas.
6.-No expongas a los niños menores de dos años al sol. Los menores de seis meses no deben usar protector solar.
7.-También debes proteger la piel durante los días nublados y recordar que las superficies reflejan la radiación ultravioleta, principalmente la nieve, la arena y el agua.
8.-Ciertos medicamentos aumentan la sensibilidad a la radiación ultravioleta, por lo que es necesario que te informes al respecto.
9.-Ante una herida que no cicatriza o una mancha, si aparece un lunar o un bulto que cambia de tamaño o color, que pica o sangra, debes consultar a un dermatólogo.
Más información en Minsal.
Fono Salud responde: 600 360 7777
Fono Salud responde: 600 360 7777
jueves, 27 de diciembre de 2012
Lista de Útiles y Lectura Complementaria 2013
Estimados Padres y Apoderados:
Les saludo cordialmente y les recuerdo que en el cuadro "EVALUACIONES KWS", he dejado la lista de materiales y la lista de los textos de lectura complementaria para el año 2013.
Atte.
Miss Ninoska Martínez Muñoz
Les saludo cordialmente y les recuerdo que en el cuadro "EVALUACIONES KWS", he dejado la lista de materiales y la lista de los textos de lectura complementaria para el año 2013.
Atte.
Miss Ninoska Martínez Muñoz
domingo, 23 de diciembre de 2012
Período de Matrícula y Lista de Materiales 2013
Estimados Padres y Apoderados: Les saludo cordialmente y les recuerdo que el Miércoles 26 de Diciembre es el período de Matrícula para los estudiantes de 4° básico. El horario de la matrícula es de 8:00 hrs. a 12:50 hrs. y de 14:00 hrs. a 16:30 hrs.
Además les adjunto un link para descargar la lista de útiles escolares 2013, además lo dejaré en forma permanente en el cuadro de "evaluaciones", para facilitar la búsqueda.
https://docs.google.com/open?id=0B6ZAqPL9Qg5ucmd2d3hzWjkxTG8
Atte.
Miss Ninoska Martínez Muñoz
Además les adjunto un link para descargar la lista de útiles escolares 2013, además lo dejaré en forma permanente en el cuadro de "evaluaciones", para facilitar la búsqueda.
https://docs.google.com/open?id=0B6ZAqPL9Qg5ucmd2d3hzWjkxTG8
Atte.
Miss Ninoska Martínez Muñoz
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